For en fantastisk helg det har vært!
Jeg og Buffy har vært på kurs på SBK med Manca Mikec. Hun er fra Slovenia, er dommer, utøver og instruktør. Har vært på kurs med henne og Polona Bonac tidligere i Bergen i 2015 og var veldig fornøyd med kurset. Inviterte henne derfor til Stavanger for å holde kurs hos oss.
 |
| Buffy klar for kurs – like avslappet som alltid… 🙂 |
Lørdag
Vi startet helgen med en bane på 29 hinder hvor vi kjørte første økt 1-15, andre økt 15-29 og tredje økt 1-29. Flere utfordringer som vi ikke har forsøkt oss på før og som viste noen hull i grunntreningen vår. Feltene derimot satt som bare juling og ga meg god boost til å jobbe videre med exits og svinger.
Søndag
Bane på 28 hinder med samme prinsipp som lørdagen (delte banen i 2 og kjørte til slutt hele banen samlet). Veldig godt å bli pushet til å løpet såpass lang bane og hele tiden huske å bruke kommandoene man har!
Tips vi tar med oss:
– Slow down (ihvertfall til hoppeteknikken er forbedret)
– Call på Buffy lengre enn du tror er nødvendig
– Verbal cues, alle steder det går
– Hvis jeg kan være der, do it!
– Mer come to hand
Grunntrening med hull:
– Slalom (spesielt andre port i høy fart, Buffy sliter med å bremse ned nok)
– Sving ut av rett tunnel
– Cik/cap (lagt på hyllen til hoppeteknikken er forbedret)
Vi var awesome på:
– Fremmadsending og selvstendighet på hinder og tunnel
– Rette RC exits
– Outzie kommandoen
– Møne og vippe
– Come to hand hinder versus tunnel situasjoner
Video av våre beste øyeblikk:
